Si tu procrastines → tu manques de volonté !

SPOILER ALERT : c’est faux ❌

Tu dois rappeler un client ?
Tu dois relancer un prospect ?
Tu dois te plaindre à ton associé ?

Mais tu repousses ce moment :

A demain,
A la semaine prochaine,
Au mois prochain…

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Quand tu te rends compte que tu procrastines :
– Tu culpabilises de ne pas y arriver
– Tu te sens nul
– Tu te décourages

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Le problème n’est pas que tu es fainéant ❌
Le problème est que ton cerveau perçoit certaines tâches comme des menaces ✅

La procrastination n’est donc PAS un manque de volonté.

C’est le signe que ton cerveau lutte.
Alors, change de stratégie !

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Dans les exemples ci-dessus, ton cerveau a peur que tu vives un moment inconfortable.
Donc machinalement il refuse d’y aller.

1️⃣ Appeler un client, c’est risquer de :
– de découvrir qu’il n’est pas satisfait

2️⃣ Relancer un prospect, c’est risquer :
– de recevoir un refus
– de tuer l’espoir qu’il signe

3️⃣ Confronter ton associé, cest risquer :
– de le décevoir
– de te faire critiquer
– de provoquer la fin de la collaboration

C’est donc + confortable de rester dans l’inaction.

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Le cerveau préfère le connu à l’inconnu. 🧠

Le cerveau préfère l’inconfort connu au confort inconnu (qui peut être inconfortable) 🤯

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Pour éviter cela, il faut changer de stratégie.

En utilisant une stratégie adaptée :
✔️ tu contournes les mécanismes de lutte de ton cerveau
✔️ tu les utilises à tes fins
✔️ et tu économises beaucoup d’énergie et de frustration.

Car soyons francs, c’est énervant, démotivant et usant de ne pas arriver à être productif quand on essaye vraiment !!

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Je te comprends 🙏
C’est ce que j’ai trop vécu.

C’est devenu mon combat.
Et je veux t’y aider 🙂

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Pour en savoir plus :
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– lis la newsletter sur Substack
– viens à mon atelier à la journée Agile

Au plaisir de te partager toutes mes stratégies !

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